22 septiembre 2016

SISTEMA RESPIRATORIO

Ventilación

Vm(Volumen minuto) FR*Vt      Cantidad de aire que ventilamos en un minuto

Vt(Volumen tidal)=Cantidad de aire que normalmente entra

Vri(Volumen de reserva inspiratorio) = El aire que entra

Vre(Volumen de reserva espiratorio)

Estrés metabólico es una determinante del aumento del Volumen minuto

Cuando no hay acidosis metabólica el principal mecanismo de regulación es respiratorio.

Cuando llegamos al Volumen minuto máximo, la FC y Vt ya no pueden aumentar más.

DIAFRAGMA

Es un musculo estriado que se puede hacer más eficiente mediante el ejercicio.

EFICACIA: Hacer las cosas bien pero gastando muchos recursos.

EFICIENCIA: Hacerlo bien con tantos recursos

FACTORES PARA UNA BUENA OXIGENACIÓN

·         Ventilación

·         Irrigación

·         Hematosis

·         Distribución

·         Entrega

·         Uso mitocondrial

Enfermedades ventilatorias puras

·         Asma

·         EPOC

28 septiembre 2016

Adaptaciones Crónicas

Aumento de  CO₂  - Aumento de presión Arterial pulmonar: Mayor resistencia vascular y aumento de la contracción de ventrículo derecho.

Resistencia

Cardio respiratoria

·         Busca satisfacer las demandas musculares

·         Circulación

·         Hematosis: favorece el intercambio de gases

Muscular

·         Mitocondrias

·         De acuerdo con el tipo de fibras

FRECUENCIA MÁXIMA

·         Zona de Resistencia Máxima  > 90%

·         Zona de umbral láctico 80 – 90 % Metabolismo láctico

·         Zona Aeróbica 70 – 80 % Beneficios aeróbicos, metabolismo de hidratos de carbono

·         Zona  de control de peso 60 – 70 % Ganancia de VO₂ Max , Metabolismo lipídico (>20 min)

·         Zona de intensidad moderada 50 – 60 % No hay ganancia  de VO₂ Max, uso de lípidos, Px se acostumbra al ejercicio.

29 septiembre 2016

Insuficiencia Renal Crónica y ejercicio

Creatinina

Límite superior 1.1 mg / L en mujeres

Límite superior 1.2 mg / L en hombres

La vitamina D ayuda en la captación de Ca⁺⁺ (fijar)

El calcio asociado a problemas patológicos como la osteodistrofia y calcificación muscular

La acidosis genera un ambiente para la atrofia muscular

En los pacientes con insuficiencia renal crónica se debe manejar el ejercicio

En un 60% a 80% de la FC max

Para la dosificación del ejercicio podemos utilizar la fórmula de karnoven

FC Diana = FC basal + (FC reserva X %)                  la FC reserva = FC max – FC basal 

De una a otra liga hay un aumento de un 30% en la resistencia

La densidad del ejercicio se mide en:

Microciclo = sesión

Macrociclo = Semana

Se debe tomar en cuenta el punto de sujeción y el de anclaje

Las fuerzas de la liga y la dirección de las fibras no deben quedar el paralelo ya que la fuerza ejercida se hacen equivalentes para esto el ángulo jamás debe ser menor a 30º